Jesper Jensen30. maj 20212 minSKAL DET HELE VÆRE PERFEKT?Hvad enten det er vægttab eller træning har mange en forestilling om, at når man går i gang med ”projektet”, skal det hele være perfekt....
Jesper Jensen30. maj 20213 minHVAD SKAL DER TIL FOR AT BLIVE STÆRKERE?2-3 sæt af 5-6 velvalgte øvelser 2 gange om ugen med moderat vægt. 2x30-45 minutters træning inkl. opvarmning. Mere skal der ikke til,...
Jesper Jensen30. maj 20214 minVægttabÅret nærmer sig sin afslutning med alt hvad der hører sig til af julefrokoster og julemad. Når vi starter på det nye år, er det tid til...
Jesper Jensen30. maj 20212 minTræning til personer med livsstilssygdommeFlere og flere mennesker lever med en livsstilssygdom. Det anslås, at ca. 320.000 danskere har KOL, op mod 650.000 har diabetes 2 eller...